Jahre des Wechsels, Jahre des Wandels

Das Leben einer Frau wird oft in 3 Phasen eingeteilt. Die weisse Phase als die Zeit bis zum Einsetzen der ersten Monatsblutung. Die rote Phase als die lange Zeitspanne der biologisch fruchtbaren Jahre, der Jahre der Menstruation. Die schwarze Phase als die Zeit der „grossen Mütter“ und weisen Frauen, die Zeitspanne nach Beginn der Menopause.

Die Jahre des Wechsels und der Veränderungen, der Wechseljahre, stehen im Mittelpunkt dieses Kurses. Die Stärkung der gesundheitlichen Selbstkompetenz der Kursteilnehmerinnen ist mir ein wichtiges Anliegen.

Ziel     

• Sie lernen die Vorgänge im Körper einer Frau verstehen.
• Sie erhalten praktische Tipps im Umgang mit möglichen Beschwerden in dieser Lebensphase.
• Im hauseigenen Kräutergarten lernen Sie Frauenpflanzen kennen, die Ihnen in diesen Jahren helfend zur Seite stehen.
• Im Austausch mit anderen Frauen entdecken Sie die Chancen dieser Jahre des Wechsels.